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Régime et nutrition

Rentrée : Le plein de vitamines avec ce cocktail

Voir cette publication sur Instagram R E C E T T E B O I S S O N Bientôt la rentrée et vous ne vous sentez pas reposé.e ? ConsoGlobe a la solution ! Voici la recette de notre cocktail de rentrée hyper vitaminé, à décliner selon vos goûts ! Retrouvez la recette complète sur notre site...

Manger de saison en septembre : légumes, fruits, fromages et viandes

Pour manger de saison,  voici les légumes, fruits et autres produits en priorité à mettre dans votre panier. Parmi  les légumes de saison en septembre, Il y en a une variété : artichaut aubergine betterave carotte céleri choux concombre courgette fenouil haricot poireau...

Pour un petit déjeûner équilibré et énergique !

Voir cette publication sur Instagram Voici un petit rappel sur le petit déjeuner car on me pose très souvent des questions à ce sujet. Pour que celui-ci soit équilibré et vous apporte de l’énergie tout au long de la matinée, il est important de veiller à apporter à votre corps: . ➡️1 source de...

Légumes de saison : Le brocoli révèle plein de bienfaits !

Le brocoli est un légume de la famille des crucifères. Il renferme beaucoup de vitamine C. Les composés bioactifs qu’il contient auraient des effets anticancer. Pour le déguster à son meilleur et en tirer un maximum de bénéfices, il vaut mieux le consommer cru ou légèrement cuit. Le brocoli ne...

Légumes de saison : les bienfaits du poivron

11 bienfaits du poivron : pourquoi en manger? Bien choisir son poivron Histoire du poivron Allergies au poivron Comment le cuisiner ? Comment l'assortir ? Bien le conserver

MAIGRIR, C’EST FACILE (EN THEORIE)

C’est l’été et vous avez envie de perdre toutes vos rondeurs superflues sauf que vous avez déjà essayé tous les régimes disponibles sur Internet et le tour de tous les nutritionnistes réputés. Malgré cela vous faites toujours le YO-YO et vous reprenez vos kilos au bout de quelques semaines ou...

Verveine officinale 

Facile à faire pousser, la verveine officinale a sa place au jardin et dans nos trousses aromathérapie et phytothérapie : cette plante est un atout santé !   La verveine officinale est sans doute moins connue que sa cousine, la verveine citronnelle (aloysia citrodora notamment) ou la...

La "viande" des végétariens : le seitan

  Si vous cherchez à remplacer la viande au quotidien, on va vite vous parler du seitan. Par sa composition, sa texture et son goût, on peut l'employer facilement pour « remplacer » la viande. L’intérêt ? Des protéines en nombre, faisant de la préparation un bon substitut aux volailles...

Nutrition : Quels sont les fruits les moins calorifiques?

Zoom sur les 10 fruits  les moins  calorifiques : -Le pamplemousse -La pastèque -La myrtille -La pomme -L’orange -La fraise -Le citron.... Lire la suite Source passeportsante.net/fr/Actualites

Glace ou sorbet : comment faire le choix ?

C'est l'été.  La saison des glaces . Glace ou sorbet, sachez  donc faire la différence.  Quelles sont les différences entre les deux ? Du point de vue nutritionnel ,les sorbets sont moins riches en calories que les glaces qui contiennent des protéines et des lipides. Au...

Eté : Bienfaits du jus de gingembre

  Le gingembre est un excellent remède naturel : il soulage les nausées, les problèmes digestifs et constitue un excellent anti-inflammatoire et boosteur du système immunitaire. Son jus est donc une véritable boisson énergétique naturelle . Le jus de gingembre fait maison...

Fruits d’été : l’abricot à consommer pour plus de tonus et d'énergie !

  L’abricot est un aliment alcalinisant, nutritif, énergétique et rafraîchissant. L'abricot, délicieux en tarte ou en salade, frais, séché ou en confiture, l’abricot et sa jolie couleur orangée n’en finissent pas de nous régaler de fraîcheur chaque année pendant la pleine saison de juin à...

Les bienfaits de la pêche, fruit "star" de l'été

Nutrition - La pêche serait le fruit star de l’été et aurait des bienfaits  en alimentation, beauté et et cuisine.  Que nous apporte ce fruit d’un point de vue nutritionnel ?  La pêche contient beaucoup d’antioxydants et de vitamine A. Elle contient aussi de la...

Citron : Pour baisser votre tension et éloigner le diabète et les problèmes cardiaques

Première méthode : Jus de citron Cette recette au citron est parfaite pour baisser votre tension et éloigner le diabète et les problèmes cardiaques  Ingrédients : –  Eau –  Le jus d’un citron frais Préparation : Versez le jus d’un citron dans un verre d’eau et consommez-le...

Des protéines végétales ? En voici !

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Des aliments riches en magnésium ? Lesquels ?

Voir cette publication sur Instagram 🔹6 Aliments riches en magnésium 🌟 🔹Recevez 2 ebooks offerts ☝☝( lien dans la bio ) ☝☝#santé #bienetre #bio #psycho #poids #maigrir #eau #regime #repas #fruit #legumes #humour #paris #france #belgique🇧🇪 #swisse #manger #montreal #québec #amour #rencontre...

Mangez des fruits mais.. pas à n'importe quel moment de la journée!

Voir cette publication sur Instagram 🌟Pourquoi manger des fruits ? 🔹 les fruits contiennent de nombreuses richesses indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Riches en vitamines, en minéraux et antioxydants, les fruits sont des alliés précieux pour réduire les riques de cancers,...

Alimentation : Astuces pour manger moins !

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