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Régime et nutrition
Il existe des communautés religieuses qui se préparent à la fin des temps. Beaucoup font des provisions alimentaires pour une survie minimale de 6 mois. Et bien, si nous avions un seul conseil à prodiguer ce serait: faites une provision de 50 kg de riz complet. Vous ne serez pas déçu !   Le...
La recette qui va vous aider à éliminer les kilos en trop   Ingrédients :   1 citron 1 cuillère à soupe de gingembre râpé 1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera 1 concombre Une poignée de persil ou de coriandre ½ verre d’eau Préparation :   Dans un mixeur, versez le jus de...
Selon une nouvelle étude menée par une chercheuse diététicienne de la Breast Cancer charity Genesis (aux États-Unis), le régime 5:2 serait utile pour prévenir le cancer du sein . Moins de sucre dans les cellules   Au terme de l'expérience, les biopsies montraient un changement dans les...
Le café a une incidence favorable sur le cancer ! Contrairement à une opinion qui suggérait une éventuelle corrélation entre la consommation de café et le cancer, les résultats de plusieurs études conduites à ce sujet tendent à démontrer le contraire. Ces recherches révèlent que l’acide...
La caféine exerce un effet antagoniste au niveau des récepteurs de l’adénosine, un neurotransmetteur dont les effets principaux sont une action inhibitrice de la neurotransmission excitatrice.   Ainsi les principaux effets de la caféine sur le cerveau peuvent être résumés ainsi :  ...
Alerte OMS : La consommation de boissons très chaudes est probablement cancérogènes. Ces résultats laissent penser que la consommation de boissons très chaudes est une cause probable de cancer de l'oesophage et que c'est la température, plutôt que les boissons elles-mêmes, qui semble être en...
Pourquoi supprimer les sodas de son alimentation? Pourquoi on n'y arrive pas aussi facilement? Les raisons suivantes peuvent peut-être vous aider à réduire leur consommation : 1: les sodas sont une bombe de sucres 2: ils n’apportent aucune valeur nutritive 3: ils contiennent...
Halte pour les habitués du rangement de mettre tous les  légumes et fruits au frigo ! Pour profiter au mieux des qualités nutritionnelles et de la saveur des aliments, il vaudrait mieux respecter le mode de conservation qui leur est le mieux adapté. Voici une liste de produits qui n’aiment...
Le thé à la menthe et le romarin seraient excellents pour préserver la mémoire, selon les résultats d'une étude présentée à la British Psychological Society. Pour améliorer votre mémoire, buvez du thé à la menthe et faites infuser de l'huile de romarin. Les chercheurs de l'Université de Northumbria...
What are these foods that cause most allergies? Sachant que Une allergie alimentaire est une réaction de défense du corps à la suite de l’ingestion d’un aliment.  Quels sont ces aliments qui provoquent le plus d’allergies ? L’œuf Le blé Le lait de vache Les arachides Les fruits de...
The egg is good for all! L’œuf, c’est la panacée ? En beauté comme dans l’alimentation, il reste en tout cas inégalé. Le blanc d'œuf contient de l’albumine, naturellement tenseur, et des lysozymes, enzymes capables de détruire la membrane des bactéries. Quant au jaune, il est riche en protéines...
Tips to find the right rhythm feed   En mangeant à n’importe quelle heure du jour ou de la nuit, nous déréglons ce rythme, affirment-ils, et augmentons ainsi les risques de maladies comme le diabète, le cancer, les problèmes de mémoire et les troubles cardiovasculaires. D’autres...
Drink each day and a half liters of water to stay in shape? Pour rester en bonne santé, tout le monde devrait boire au minimum un litre et demi d'eau pure et claire par jour.   Une grande part de nos besoins en eau déjà satisfaite par ailleurs… Bien sûr – et il faut insister là-dessus – pour...
Rosacea: 6 Foods to Avoid Il n’existe pas de techniques de prévention, mais la maladie peut être traitée grâce aux médicaments, à une bonne hygiène du visage et en évitant certains déclencheurs alimentaires. Afin de limiter les risques au maximum, voici donc quelques aliments à surveiller, tout...
En 40 ans, l’obésité chez les hommes et les femmes a plus que doublé.   Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé), une personne est considérée comme obèse lorsque son indice de masse corporelle (IMC, qui correspond au rapport entre poids et taille) dépasse les 30 kg/m2. Au-delà de 35, on...
Vegan diet: What you risk? Le veganisme, ou vegan,  est furieusement à la mode. Le VeggieWorkd, le plus grand des salons consacré à cette exigeant mode de vie vient de se tenir à Paris. On ne compte plus les célébrités qui se revendiquent vegan alors qu’elles ne le sont pas vraiment. On fait...
Excess sugar in fruit drinks and fruit juices   Concrètement, un verre de 200 mL de jus de fruits apporte l’équivalent de 4 à 7 cuillères à café de sucre, et de 5 à 8 cuillères à café pour les smoothies. La consommation régulière de jus de fruits et boissons aux fruits a été liée ces...
Breakfast to eliminate toxins! Le petit déjeuner est le premier repas de la journée et le plus important. Il joue un rôle essentiel dans notre alimentation quotidienne, et s’il est suffisamment riche en vitamines, minéraux et fibres, il nous permet de booster le fonctionnement de notre système, de...
Against breast cancer, fill up on fiber Des fibres à l’adolescence et au début de l’âge adulte pour limiter le risque de cancer du sein Des chercheurs de la Harvard School of Public Health à Boston ont étudié le lien entre les apports en fibres alimentaires chez les adolescentes et les...
The gluten-free diet dangerous to health? Depuis quelques années, le sans gluten ont envahi les rayons des supermarchés. Selon une enquête de 60 millions de consommateurs, ce régime ne serait pas sans risque. L'association révèle qu'il y a dans ces aliments des additifs néfastes...
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