Menu

Régime et nutrition
Quel pain choisir pour votre ligne et votre santé ? Le pain bio Pour commencer, on privilégie un pain bio car les céréales à l’origine du pain subissent des dizaines de traitements phytosanitaires. Lorsque la céréale est complète, le son et l’enveloppe de la graine sont conservés. Si le pain...
La consommation quotidienne de grains entiers s’accompagne de réels bienfaits contre le risque de décès prématuré, et en particulier d’origine cardiovasculaire. Orge, riz brun et riz sauvage, sarrasin, quinoa, flocons d’avoine, pain et pâtes au blé complet, maïs soufflé (popcorn)… : chaque portion...
Manger Méditerranéen préserve le cerveau du déclin cognitif, en diminue les conversions vers Alzheimer, et plus généralement les réponses inflammatoires. Cela améliore concrètement l’attention, la mémoire, et les facultés liées au langage… . Une série de publications scientifiques...
Beaucoup ont émis l’hypothèse selon laquelle les Japonais auraient des gènes bien spécifiques leur permettant de rester minces. Mais suite à des études scientifiques, on s’est aperçu que les Japonais pourraient être obèses s’ils adoptaient le régime alimentaire américain. 4 habitudes japonaises à...
Le thon est poisson très consommé pendant la période des vacances. Mais dans le thon, tout n'est pas bon : certes il est riche en oméga-3, mais c'est surtout un gros poisson dans lequel s’accumulent des molécules toxiques variées. Le poisson présente de nombreux avantages pour la santé, car il...
Grâce à cette  boisson simple et puissante, vous pouvez réduire les dépôts de graisse accumulées dans les zones clés du corps. Ingrédients: 1 cuillère à café de gingembre en poudre. 8 verres d’eau. 1 tranche de concombre. 1 citron haché. 12 feuilles de menthe.   Préparation:...
Raison n°1 : Les micro-ondes provoquent des dommages moléculaires Les micro-ondes utilisent des champs électromagnétiques pour agiter les molécules d’eau dans les aliments. Cela provoque de la chaleur très rapidement de l' »intérieur vers l’extérieur ». Les problèmes surviennent avec le...
L'eau circule dans notre corps, comme sur terre, selon un cycle ininterrompu. Elle irrigue nos cellules, transporte les aliments dans notre corps et permet l'élimination des déchets. Notre corps élimine 2,5 litres d'eau par jour. Chaque jour, il faut donc absorber 2,5 litres d'eau pour compenser...
Jus de fruits frais De même que les ice tea, les jus de fruits du commerce sont des pièges à sucres. Fiez-vous à la mention « 100 % jus » Certaines étiquettes sont des pièges, comme la mention « pur jus . Mais le pire, ce sont les nectars. Il peut y avoir 40 ou 50 %...
Un jus d'orange frais chaque matin ...peu importe la météo, c'est un rayon de soleil qui balaye la table du petit déjeuner ! Les industriels ont su nous convaincre que le jus d'orange était à la fois un antidote à la morosité ambiante et un passeport-santé. Une boisson saine, naturelle et pleine...
Certes les fruits et les légumes sont des ingrédients indispensables à votre santé-beauté mais ce ne sont pas les seuls éléments !  Le chocolat , doux, suave, réconfortant, euphorisant , il nous rend aussi heureux dans un vrai ou faux aux réponses étonnantes ! Le chocolat fait grossir ?...
Avec la méthode minceur naturelle de Marie-Gabrielle Perrin, on réapprend à manger en respectant quelques règles physiologiques... et digestives. « MG Pep’s n’est ni un régime ni une doctrine mais une façon de rééquilibrer son alimentation sans sacrifier la gourmandise. »...
  Les différentes utilisations du citron ou les bienfaits du citron   Le citron est un agrume riche en minéraux (cuivre, calcium, potassium et magnésium) et en vitamines, notamment en vitamine C qui aide à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies et infections...
Il existe des communautés religieuses qui se préparent à la fin des temps. Beaucoup font des provisions alimentaires pour une survie minimale de 6 mois. Et bien, si nous avions un seul conseil à prodiguer ce serait: faites une provision de 50 kg de riz complet. Vous ne serez pas déçu !   Le...
La recette qui va vous aider à éliminer les kilos en trop   Ingrédients :   1 citron 1 cuillère à soupe de gingembre râpé 1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera 1 concombre Une poignée de persil ou de coriandre ½ verre d’eau Préparation :   Dans un mixeur, versez le jus de...
Selon une nouvelle étude menée par une chercheuse diététicienne de la Breast Cancer charity Genesis (aux États-Unis), le régime 5:2 serait utile pour prévenir le cancer du sein . Moins de sucre dans les cellules   Au terme de l'expérience, les biopsies montraient un changement dans les...
Le café a une incidence favorable sur le cancer ! Contrairement à une opinion qui suggérait une éventuelle corrélation entre la consommation de café et le cancer, les résultats de plusieurs études conduites à ce sujet tendent à démontrer le contraire. Ces recherches révèlent que l’acide...
La caféine exerce un effet antagoniste au niveau des récepteurs de l’adénosine, un neurotransmetteur dont les effets principaux sont une action inhibitrice de la neurotransmission excitatrice.   Ainsi les principaux effets de la caféine sur le cerveau peuvent être résumés ainsi :  ...
Alerte OMS : La consommation de boissons très chaudes est probablement cancérogènes. Ces résultats laissent penser que la consommation de boissons très chaudes est une cause probable de cancer de l'oesophage et que c'est la température, plutôt que les boissons elles-mêmes, qui semble être en...
Pourquoi supprimer les sodas de son alimentation? Pourquoi on n'y arrive pas aussi facilement? Les raisons suivantes peuvent peut-être vous aider à réduire leur consommation : 1: les sodas sont une bombe de sucres 2: ils n’apportent aucune valeur nutritive 3: ils contiennent...
1 ... « 21 22 23 24 25




Inscription à la newsletter

Recherche