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Régime et nutrition

Repas : Quand manger des fruits ?

Anne Guillot , Diététicienne Nutritionniste  rappelle quelques principes de base de la digestion sur "Quand manger des fruits" : Quelles sont les caractéristiques de la digestion des fruits : manger des fruits AVANT le repas / en début de repas,  EN DEHORS des repas, ou APRÈS le...

Ramadan et diabète : Comment les concilier ?

En dehors du diabète traité par l’insuline où le jeûne est contre-indiqué, il est important de noter que l’hypoglycémie reste un risque majeur pendant le jour, surtout « si le patient n’a pas pris soin de faire adapter son traitement avec son médecin », explique un spécialiste. .....

Santé : Les additifs alimentaires à éviter

Les additifs alimentaires sont des produits ajoutés aux denrées alimentaires commerciales destinés à l'alimentation humaine et/ou animale. Pour les animaux, on parle en Europe d'« additifs zootechniques », qui comprennent notamment le groupe fonctionnel des « améliorateurs de digestibilité »....

Bio attitude : Evitons de consommer de l'huile de palme !

"Pour produire de l'huile de palme, même bio, on remplace des hectares de forêts tropicales par des exploitations de parmirs à huile, privant de nombreuses espèces de leur habitat naturel." Voir cette publication sur Instagram DEFI 15 J’APPRENDS À ÉVITER L’HUILE DE PALME Pour produire de...

Boire du lait tous les jours, est-ce dangereux pour la santé ?

Grâce au remarquable travail de journalistes scientifiques comme Thierry Souccar (auteur de Lait, mensonges et propagande), il commence à se savoir que: ​ le lait ne fortifie pas le squelette, n’empêche pas les fractures ; le calcium du lait est mal assimilé. Mieux vaut pour les os manger des...

Santé : Consommer de la viande rouge même en petite quantité est à éviter !

Le Centre international de recherche sur le cancer (une entité dépendante de l’Organisation mondiale de la santé) alertait dès 2015 sur les dangers d’une consommation quotidienne importante de viande rouge. Dans une étude publiée récemment  dans l’International Journal of Epidemiology, des...

Vous souhaitez manger moins ?

Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par SANTÉ BEAUTÉ BIEN-ÊTRE 💚 (@bienetrefr) le 4 Déc. 2018 à 8 :56 PST

Le régime alimentaire 80/20 : Quésaco ?

Le régime 80/20 permet de perdre du poids régulièrement tout en continuant de se faire plaisir ponctuellement. Voir cette publication sur Instagram 🔹Basé sur un mode de vie sain, il permet de perdre du poids régulièrement tout en continuant de se faire plaisir ponctuellement. 🔹Avec tous...

Santé : Focus sur le Lait

Santé - Depuis plusieurs années, il existe une controverse quant aux effets positifs de la consommation de lait sur la santé. La littérature scientifique portant sur la relation entre le lait et l’apparition, la prévention ou le traitement de certaines maladies abonde. C’est pourquoi il est...

Comment manger la pomme de terre ?

Quand on veut éplucher une pomme de terre pour la faire cuire, ça n'en a pas l'air, mais on commet une erreur. En effet, la pomme de terre devrait idéalement se cuire avec sa peau. Ceci tout d'abord, pour des raisons gustatives : la pomme de terre conserve une meilleure saveur quand...

Une alimentation trop acidifiante est à éviter sur le long terme

Pour être en bonne santé, il est important de veiller à l’EQUILIBRE ACIDE BASE Voir cette publication sur Instagram Pour être en bonne santé, il est important de veiller à l’EQUILIBRE ACIDE BASE. Tous les aliments que nous consommons génèrent des BASES et des ACIDES après digestion. ⚠️Une...

Voici des aliments coupe faim naturels

Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par SANTÉ BEAUTÉ BIEN-ÊTRE 💚 (@bienetrefr) le 7 Mars 2019 à 10 :55 PST

Recettes jus détox pour notre organisme

Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par SANTÉ BEAUTÉ BIEN-ÊTRE 💚 (@bienetrefr) le 21 Févr. 2019 à 9 :06 PST

L'avocat et ses 10 bienfaits sur la santé

Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par SANTÉ BEAUTÉ BIEN-ÊTRE 💚 (@bienetrefr) le 12 Mars 2019 à 12 :14 PDT

Un additif alimentaire à éviter absolument !

Nutrition - E 319  est l’un des additifs alimentaires le plus couramment utilisé dans les produits transformés de l’agro-alimentaire. Selon une nouvelle étude, il affaiblirait le système immunitaire.  On le retrouve dans les viandes surgelées, matières grasses, arômes, chewing-gum,...

Santé - Qu'est-ce que le cracking ?

Alimentation  - Le cracking  est le procédé des industriels pour produire des aliments ultra-transformés mais susceptible d’être à l’origine d’allergies.   "Il s’agit  en fait du fractionnement d’un aliment pour en séparer les différents constituants. Une fois ces éléments...

Certains produits périmés peuvent être encore consommables

Lait fromage Epices surgelés conserve fruit sec Oeufs Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par La Santé dans l'Assiette (@lasantedanslassiette) le 9 Mars 2019 à 11 :58 PST

Pensez à intégrer les graines dans votre alimentation

Voir cette publication sur Instagram Tout comme les herbes aromatiques et les épices, pensez à les intégrer dans chacune de vos recettes. Prenez-en de la graine 😉 . . . #alimentation #alimentationsaine #mangersain #mangersainement #nutrition #nutriments #fruit #fruits #fitgirl #fitness #legume...

Les jus de légumes et leurs bienfaits

Voir cette publication sur Instagram Les bienfaits des jus de légumes . . . #alimentation #alimentationsaine #mangersain #mangersainement #nutrition #nutriments #fruit #fruits #fitgirl #fitness #legume #legumes #agriculture #regime #regimeuse #sante #assiette #bio #biologique #dietetique...
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