Santé au naturel
Nutrition - Le cortisol est produit naturellement par notre corps, généralement entre 8 et 9 heures, 12 et 13 heures et de 17h30 à 18h30. Il est donc préconisé de ne pas boire de café sur ces tranches horaires, et de privilégier ce plaisir caféiné entre 9h30 et 11h30, puis entre 13h30 et 17h....
On l’appelle « la plante de la circulation sanguine ». La vigne rouge fait des miracles contre les jambes lourdes, grâce aux oligo-proanthocyanidines (OPC) qui la composent. Ces derniers agissent sur les conséquences de l’insuffisance veineuse et sur les varices. Ils aident également à soulager...
Un dentifrice naturel à l’argile Pour vous lancer dans la création de dentifrice maison, voici une recette simple. Mélangez 3 cuillères à soupe d’argile en poudre avec une cuillère à café de bicarbonate. L’argile va jouer le rôle d’épaississant pour apporter de la texture au dentifrice, quand le...
Dans la plupart des cas, la rétention d’eau n’est pas un problème grave. Appelée « œdème » en langage médical, elle est provoquée par la grossesse, les règles ou les longues périodes immobiles, comme les voyages en avion long-courrier.  Si vous randonnez en montagne par temps chaud, vous...
Se balader dehors, respirer l'air pur et se sentir bien, ou même mieux : c'est une expérience que nous avons tous faite un jour  et qui cacherait de véritables vertus physiologiques et thérapeutiques ... .   C’est en tout cas ce que prône la sylvothérapie. Zoom sur une thérapie...
Le microbiote humain (anciennement dénommé flore intestinale) est un écosystème complexe et fragile en grande partie hébergé dans le tube digestif. Mais il existe également au niveau respiratoire, vaginal et cutané. On recense environ 100 000 milliards de bactéries intestinales réparties en 500...
L'acérola  est une source importante de vitamine C sous forme naturelle d'acide ascorbique, contenant jusqu'à 1000 à 4500 milligrammes par 100 grammes de fruits comestibles. La vitamine C est un nutriment alimentaire essentiel, jouant un rôle dans la santé du système immunitaire. La...
  Le lait maternel est l’élément le plus riche, le plus complet et le plus adapté au nourrisson. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande aux mères de nourrir leur enfant jusqu’à l’âge de six mois. Le lait maternel possède de nombreuses vertus : anti-infectieuses et...
L'été et ses premières chaleurs arrivent. Un coup de soleil  peut rapidement se produire  ! Avant de parler des coups de soleil, il est  évident qu'il faudra d'abord les éviter !  Voici quelques astuces pour prendre soin de sa peau au naturel. Bicarbonate de soude Ses...
Vous connaissiez déjà les vertus incroyables de l’ail (contre le stress oxydatif, les infections, l’hypertension, le cholestérol, l’ostéoporose, l’arthrose, l’accumulation de métaux lourds… [2]). Mais avec l’ail NOIR, on passe à la vitesse supérieure. Depuis 4000 ans, les Chinois font vieillir de...
Une salle de bains propre et bien rangée crée une atmosphère plus détendue et nous met de bonne humeur. Des astuces plutôt pratiques  peuvent y contribuer comme : -Nettoyer rapidement et facilement les toilettes à l'aide de Coca Cola.  -Le bicarbonate de soude, le vinaigre et l'eau...
Il existe différentes façons pour combattre le stress et apaiser l’anxiété. Le Thé est l’une des meilleures options naturelles efficaces et simples à mettre en œuvre. Dans cet esprit, voici le thé à la camomille pour réduire le stress et apaiser l’anxiété. Thé à...
C’est la folie du cannabis « légal » en ce moment. Des boutiques ouvrent partout. Des fêtes s’organisent. Bientôt, ce seront des spots publicitaires à la télévision, il y en aura à la kermesse dans les écoles primaires, si l’on en croit les promoteurs du mouvement ! Alors,...
L’humanité dépense moins d’énergie pour se chauffer que pour se refroidir (air conditionné). Cela ne va pas aller en s’améliorant. En ces jours de canicule, la chaleur peut paraître insupportable et l’air conditionné, une nécessité. Tout le monde cependant n’y a pas accès, ou ne souhaite pas...
Elles sont efficaces et sans danger : les huiles essentielles pourraient présenter une alternative aux répulsifs chimiques pour se protéger des piqûres de moustiques. C’est ce que montrent deux chercheuses thaïlandaises dans la revue Acta Tropica. Pour éviter les piqûres de moustiques et surtout...
Santé naturelle - Il existe diverses façons d'utiliser l'aloe vera par voie externe. Pour l'utiliser par voie topique, il suffit de le rincer dans l'eau, et il n'est pas nécessaire d'enlever les petites veines vertes sur la partie épaisse des feuilles. Cependant, vous devrez les enlever si...
Le raisin est le fruit comestible de la vigne. C'est une petite baie ronde ou ovale, regroupée dans ce qu'on appelle des grappes, qui présente une chair semi-translucide recouverte par une peau lisse.  La combinaison de texture unique et une saveur douce, acidulée a fait du raisin une...
Qesaco ? Des aliments à calories négatives ! : Plus vous en mangez, plus vous brûlez des calories et plus vous perdez du poids ! Pour les digérer, notre organisme dépense plus de calories que ces aliments  (légumes et fruits)  n'en contiennent. Des légumes  et des...
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