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Santé et Bien être
Reebok, la marque internationale de fitness, vient officiellement d’ouvrir deux nouvelles boutiques au Maroc. Le tout premier «Reebok Store» a été inauguré à Casablanca, sur le boulevard Al Massira Al Kahdra. Le second magasin Reebok a été ouvert à Tanger. Les deux boutiques s’inspirent d’une...
L'application xTag  permet aux personnes ayant des allergies ou des intolérances alimentaires de vérifier pendant qu’elles font leurs courses si elles peuvent bien consommer les produits qu’elles trouvent en rayon. Pour cela, un produit alimentaire est comparé à une liste d’allergènes...
C’est ce qui ressort, en effet, du projet de décret n° 2.19.13 relatif à la qualité et à la sécurité sanitaire de certaines boissons commercialisées. Le texte, qui vient d’être adopté par le Conseil de gouvernement, introduit de nouvelles règles pour la commercialisation de produits comme les...
L’Égypte vient d’entrer dans l’histoire en devenant le premier pays du Moyen-Orient à accorder un congé menstruel. En effet, l’agence de marketing Shark and Shrimp propose depuis le 1er  avril un jour de congé à ses employées qui souffrent de règles douloureuses. Basée au Caire, l’entreprise...
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Dans le cadre de "Ma thèse en 180 secondes,  Florine Ecale  nous décrit le stress moléculaire du microbiote intestinal aussi appelée flore intestinale. Sans cette flore, impossible de digérer n'importe quels aliments... . "Ma thèse en 180 secondes"  permet aux doctorants de...
La pistache, que l'on associe avant tout au grignotage pour l'apéritif, a de multiples qualités nutritionnelles que l'on ne soupçonne pas. Il faut la préférer non salée et bio. Qui ne connaît pas cette petite noix verte à la saveur douce très souvent rehaussée de sel, que l’on croque par dizaines...
La nèfle du Japon, appelée communément néfle, est ce fruit  allongé à la peau lisse et orange, et gorgé de bienfaits pour notre santé. Quels sont ses bienfaits ? Riche en vitamines A, B6, B9 et C, la nèfle du Japon possède de nombreuses vertus antioxydantes. Elle représente également une...
Prendre un bain   Prendre un bain permetrait de brûler autant de calories qu'une marche rapide, soit l'équivalent de 126 calories.   Faire un sauna   Même si le sauna ne fait pas maigrir en tant que tel, il permet une perte de calories qui constitue un bon début vers la perte de...
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Les couleurs ont un réel effet sur les gens, elles peuvent influencer nos décisions et impacter notre vision de la vie.  Il existe de nombreux tests pour interpréter les traits de caractère d’une personne,notamment l’analyse de l’écriture, le signe astrologique ou le mois de...
On sait depuis longtemps que l’huile de poisson, et particulièrement les acides gras oméga-3 qu’elle renferme, joue un rôle protecteur contre les maladies cardiovasculaires.   C’est en 2013 que les chercheurs de la Michigan Technological University ont montré que ce rôle protecteur...
  Il en existe plusieurs, que vous pouvez choisir d’incorporer régulièrement à vos plats :  L’ail fluidifie le sang et améliore la microcirculation. N’hésitez pas à en consommer souvent. Si vous ne le digérez pas bien, consommez-le cuit ou lactofermenté.    L’huile...
La surcharge mentale, nouveau "mal du siècle" ? Lorsque notre cerveau est sur le point de traiter une information, dix autres arrivent en même temps générant un stress intense. Au même titre que l'alimentation est la clé d'un corps en forme, suivre un régime quotidien d’activités physiques et...
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Alors que la Haute Autorité de santé  en France se prononce pour un déremboursement des médicaments homéopathiques, voici  une interview du professeur de santé publique, Bruno Falissard, pour y voir plus clair sur les médecines alternatives. Réalisation : Véronique Marsolllier Production...
Les différents aromates sont des substances d’origine végétale que nous sommes nombreux à utiliser en cuisine, mais ils ont  également des bienfaits pour la santé . Ils peuvent s’accommoder  à toutes sortes de plats et ils sont aussi sollicités en parfumerie et...
Le traitement de la gastrite peut inclure certains médicaments tels que les antibiotiques... . Afin de soulager cette maladie, il est également possible d'utiliser des plantes médicinales . Grâce aux propriétés de certaines plantes, les infusions sont un excellent remède pour minimiser...
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LOI 1 : NE SURPASSEZ JAMAIS LE MAÎTRE Ceux qui sont au-dessus de vous doivent toujours se sentir largement supérieurs. Dans votre désir de leur plaire et de les impressionner, ne vous laissez pas entraîner à faire trop étalage de vos talents, ou vous pourriez obtenir l’effet inverse : les...
La richesse et la diversité culturelles des pays musulmans rendent les célébrations et rituels du Ramadan totalement différentes et uniques d’un pays à l’autre.  Voici un tour d’horizon des traditions du Ramadan les plus insolites du monde musulman à découvrir  sur  les...
Que ce mois sacré vous apporte la santé, la joie et la prospérité. L'équipe  le212.info souhaite un Ramadan moubarak karim à ses lecteurs et lectrices  .
Au Maroc, boire du café au café, représente bien plus que l’histoire d’une boisson populaire consommée dans un lieu public. Entre les marocains, le café et les cafés, c’est une histoire passionnelle, bienfaitrice, réparatrice, qui peut amortir bien des crises intérieures. Sur une terrasse de café,...
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Dormir sur le côté Surélever votre position Perdre du poids Eviter l’alcool et la nourriture trop lourde le soir Dégager le nez Positionner un humidificateur d’air dans la chambre Boire de l’huile d’olive Source : https://www.passeportsante.net/
Un chercheur américain Adrian Bejan, de la Duke University (États-Unis), et familier vis-à-vis de ces questions de temporalité, a une nouvelle explication de la raison pour laquelle le temps semble passer plus vite à mesure que l’on prend de l’âge. Selon lui, cette “discordance temporelle”...
Utiliser un four à micro-ondes pour réchauffer les aliments est devenu très courant, mais saviez-vous que vous pouviez faire beaucoup plus avec cet appareil ? Voici une liste non-exhaustive de tout ce que vous pouvez faire avec, tels : -Des cacahuètes grillées, -Désinfectez votre éponge,...
  Le changement d’heure reste encore au coeur du débat ! La Commission Européenne a annoncé la fin du changement d’heure pour 2021 mais reste une question à trancher  : Garder l’heure d’hiver ou à l’heure d’été ?
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ALERTE COUP DE CHALEUR : Chaleur, Ramadan et Exercice Coup de chaleur d’insolation : installation soudaine d’une fatigue, maux de tête, fièvre à 38-39°C, rougeur du visage, sécheresse buccale, troubles visuels, vertiges, nausées, vomissements. Coup de chaleur grave : perte de...
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J’aimerais vous parler de l’oreille absolue… … et de ce que vous pouvez faire pour que vos enfants développent une ouïe exceptionnelle. L’oreille absolue, c’est la capacité extraordinaire de reconnaître n’importe quelle note de musique, sans référence. C’est un talent rare et infiniment précieux...
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Plus vous avez de neurones, plus ceux-ci sont interconnectés et plus votre intelligence sera développée. Mais jusqu'à un certain point seulement, préviennent aujourd'hui des chercheurs. En matière d'apprentissages et de performances, il existerait  en effet une taille idéale pour le cerveau....
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Si la notion d’horloge biologique est généralement associée aux femmes, les hommes pourraient eux aussi être limités dans le temps pour avoir des enfants, d’après une étude publiée dans la revue Maturitas. Les hommes pourraient notamment faire courir des risques à leurs partenaires féminines avec...
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