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Santé et Bien Etre

Signes précurseurs de la carence en magnésium





Le magnésium est primordial pour plus de 300 processus biochimiques dans notre corps pour contrer :

Crampes musculaires
Maux de tête
Hypertension
Ostéoporose ou os fragiles
Insomnie
Diabète ou glycémie déséquilibrée
Douleur musculaire ou fibromyalgie
Anxiété ou dépression


Comment préparer votre propre huile de magnésium

 

Heureusement, l’huile de magnésium à faire soi-même peut booster votre énergie, améliorer considérablement votre sommeil et prévenir les maladies associées au cœur.

L’utilisation de l’huile de magnésium constitue l’un des moyens les plus efficaces quant à l’augmentation des niveaux de magnésium. Cette huile est peu coûteuse et très simple à réaliser. L’huile de magnésium est également disponible en magasins, tandis que l’huile faite maison est une alternative beaucoup moins chère.
 

Ingrédients nécessaires
 

Flacon pulvérisateur en verre
Bol en verre ou une tasse à mesurer
½ tasse d’eau distillée
½ tasse de flocons de chlorure de magnésium





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